Sokak vágya a gyors fogyás hasról és a makacs zsírpárnák eltüntetése, de vajon lehetséges ez 1 hét alatt?
Ne húzzuk az időt, térjük a lényegre.
A válasz sajnos nem. Egy hét alatt egészen biztosan nem lehetséges és aki ilyet ígér azt kerüljük el messzire. A has fogyasztása komplexebb megközelítést igényel, mint csupán a hasi izmok edzése, fogyasztó szerek és szuper diétás shakek magunkba döntése.
Viszont van egy jó hírünk. A fogyás folyamata felgyorsítható gépek segítségével. Olvasd el a cikkünk és eláruljuk hogyan.
Zsigeri zsír csökkentése
A hasi zsír két típusát különböztetjük meg: a bőr alatti és a zsigeri zsírt.
- Bőr alatti zsír: Ez a zsírfajta a bőr alatt helyezkedik el, és könnyebben eltávolítható diétával és testmozgással.
- Zsigeri zsír: A zsigeri zsír a hasüregben, a szervek körül helyezkedik el, és ez a típus fokozza a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A gyors zsírégetés hasról nem csak esztétikai okokból fontos, de az egészségünk megőrzése érdekében is elengedhetetlen.
A hatékony hasi zsírvesztés titka
A gyors fogyás hasról nem ígérhető, de a cél eléréséhez a következőket tehetjük:
- Kiegyensúlyozott táplálkozás: A kalóriadeficit elengedhetetlen a zsírvesztéshez. Válasszunk tápanyagban gazdag ételeket, kerüljük a cukros üdítőket és a feldolgozott élelmiszereket. Pro TIPP: Kérj segítséget a diéta összeállításában, hogy sokkal gyorsabban menjen a fogyás. Így nem kell az internetről kétes információkból összevadászni a recepteket, hanem szakértő fogja a személyre szabott egyszerű, finom éhezésmentes étrendet összeállítani. Kérj konzuktációs időpontot az étrend összeállítására és legyél egészséges!
- Rendszeres testmozgás: Kombináljuk a kardióedzést az izomerősítő edzéssel. A kardió segít a kalóriák égetésében, míg az izomerősítés feszesebbé teszi a testet.
- Hasi izomgyakorlatok: A hasizomgyakorlatok nem csupán a kockahas elérését segítik, de erősítik a hátat és javítják a tartást is.
- Stresszcsökkentés: A stressz fokozza a kortizol nevű hormon termelődését, ami a zsírraktározáshoz vezet. Törekedjen a stressz minimalizálására.
- Alvásminőség: A kevés alvás szintén a kortizolszint emelkedését okozhatja. Törekedjen a napi 7-8 óra minőségi alvásra.
- Gépi zsírbontás: A gépi zsírbontás kiegészítő kezelésként hatékonyan segíthet a cél elérésében, de nem helyettesíti az egészséges életmódot. Viszont durván felgyorsítja a folyamatot, így ha kicsit csalnál az edzés terén és felgyorsítanád a fogyást, akkor a gép kezelések (PL. HIEMT kezelés vagy kavitációs zsírbontás nagyon érdekes lehet számodra.)
Szerencsére a modern kori eszközöknek hála lehet gyorsítani a zsírégetésben. A gépi zsírbontás, mint a kavitációs zsírbontás vagy a rádiófrekvenciás kezelés hatékonyan segíthet a zsírsejtek lebontásában és a bőr feszesítésében.
Többet szeretnél megtudni a hasi zsír eltüntetéséről gépekkel?
Olvad el a cikkünket a hasi zsír eltüntetéséről, amiben a HIEMT kezelés és kavitációs zsírbontásról írtunk.
Így működnek a „zsírbontó” gép kezelések: https://therapy-massage.hu/2024/03/09/hasi-zsir-eltuntetese-gepekkel/
Véleményem:
A nagyon gyors fogyás hasról nem reális cél, de a kitartó munkával és az egészséges életmód betartásával könnyen elérhető a kívánt eredmény. A modern kori eszközök segíthetnek a folyamat felgyorsításában, de a siker kulcsa a türelem és a következetesség.
Ne feledd: Nincsen varázslat, de a cél eléréséhez vezető út nem unalmas. A változatos étrend, a mozgás öröme és a modern technológia ötvözete segíthet elérni a vágyott eredményt.
Felgyorsítanád a fogyást!
Van rá megoldásunk!
Próbáld ki a gépi kezeléseket egy több évtizedes múlttal rendelkező szakértő kezében vagy kérj étrend tanácsot a dietetikusunktól.
Ha inkább telefonon vagy üzenetben érdeklődnél, akkor kattints a további információ gombra. (Szívesen segítünk a fogyásban például étrend összeállításában vagy komplex kezelés összeállításában.)
Foglalj le időpontot Jakab Krisztina–hoz egy kezelésre még ma vagy keress minket telefonon további információkért!