Egyéb kategória

A gerincünk az egész testünk egyik legfontosabb támasztó szerve, ezért ha bármilyen probléma lép fel vele kapcsolatban, az komoly hatással lehet az életminőségünkre. Számos gerincbetegség létezik, amelyek közül az egyik leggyakoribb a gerincsérv, vagy más néven porckorongsérv. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a gerincsérv okait, tüneteit és a leghatékonyabb kezelési módokat, kiemelve a gyógytorna és […]

Ezért ne vedd fél vállról az  elúhózódó derékfájdalmat! Az elhúzódó derékfájdalom egyre gyakoribb probléma a modern világban, különösen azok körében, akik napi szinten hosszú órákat töltenek ülőmunkával. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk az ülőmunka okozta egészségügyi problémákat, és hogy hogyan segíthet a masszázs és a gyógytorna ezek enyhítésében és megelőzésében. Túl sok ülés okozta problémák

Sokak vágya a gyors fogyás hasról és a makacs zsírpárnák eltüntetése, de vajon lehetséges ez 1 hét alatt?  Ne húzzuk az időt, térjük a lényegre. A válasz sajnos nem. Egy hét alatt egészen biztosan nem lehetséges és aki ilyet ígér azt kerüljük el messzire. A has fogyasztása komplexebb megközelítést igényel, mint csupán a hasi izmok edzése,

Piriformis szindróma – tünetektől a kezelésig Mi is ez pontosan, és miért olyan kulcsfontosságú a mindennapi kényelem szempontjából? Cikkünkből kiderül, hogy mi okozhatja, van-e rá gyógymód és még a szokatlan nevű körteképű izomról is szót ejtünk. Mi a piriformis szindróma? Az egyre gyakrabban előforduló Piriformis Szindróma a piriformis izom (piriformis izom = magyarul körteképű izom) összeszorulásával

Köpölyözés veszélyei: Mikor kerülje és mikor használja biztonságosan A köpölyözés egy hagyományos gyógymód, amely évezredek óta használatos a világ számos részén az egészség javítására. Gödöllőn is egyre népszerűbb, de fontos megérteni, hogy bár számos előnnyel járhat, vannak potenciális veszélyei is. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a köpölyözés veszélyeit, utána felmerülő véraláfutásokat és azok kezelését. A

Milyen masszázst válasszunk? – 10 masszázs típus és tippek a megfelelő masszázs kiválasztásához A masszázs nem csupán egy kellemes kényeztetés, hanem egy olyan terápiás eljárás, amely számos előnnyel járhat az egészségünk és jóllétünk szempontjából. Ám, amikor kiválasztjuk a megfelelő masszázs típust, fontos figyelembe venni az egyéni igényeket és fizikai állapotot. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a

Milyen egy jó gluténmentes étrend? Mi a különbség a cölikália és a glutén intolerancia között? A dietetikus válaszol röviden és érthetően. A tipikus gluténérzékenység, másnéven cöliákia, genetikailag meghatározott autoimmun folyamat, mely a bélbolyhok szerkezetváltozásával jár. Az elfogyasztott glutén hatására ellenanyagok termelődnek a szervezetben. Tünetei sokfélék lehetnek, kezelése pedig az élethosszig tartó szigorú gluténmentes diéta. A

Számos fogyókúrás tippet lehet manapság találni, és sokszor nehéz eligazodni az információk között. Olvassa el rövid cikkünket, hogy mit is jelent valójában „Az egészséges fogyókúra”. Mikor fogyókúrába kezdünk, fontos figyelmet fordítani arra, hogy a választott módszer ne vezessen hiánybetegségek kialakulásához, ezért az egyes élelmiszereket, vagy élelmiszercsoportokat kizáró diéták nem ajánlottak. Ezen kívül, bármilyen csábítóan hangzik,

Mi az az inzulinrezisztencia és mit okozhat? Miért fontos, hogy időben elkezdjük a kezelését? Egyáltalán milyen lehetőségek vannak azok számára, akik inzulinrezisztenciával élnek együtt? A dietetikus válaszol! Szervezetünk működéséhez a sejtek cukrot használnak fel. Ez a fő energiaforrásunk. Az inzulin szerepe, hogy a vérkeringésben lévő cukrot a sejtekbe juttatja. Ezt a sejtek felszínén lévő receptorok

Kíváncsi a kavitációs zsírbontás veszélyeire és mellékhatásaira? Olvassa cikkünket és kiderül, hogy milyen veszélyekkel jár a nem megfelelően végzett kezelés. A kavitációs zsírbontás vagy másnéven ultrahangos zsírbontás olyan eljárás, amelyet gyakran alkalmaznak a testzsír csökkentésére és alakformálásra. Az eljárás során ultrahang hullámokat használnak a zsírszövetben, amelyek rezgéseket generálnak, és így széttörik a zsírsejteket. Bár sokan pozitív